Sommarträningen drar igång !

På torsdag kommer försäsongen att dra igång och sedan kommer det rulla på med 3 träningstillfällen i 9 veckor innan sommaruppehåll. De första 6 veckorna kommer innehålla CrossFit 2 dagar i veckan, och varannan vecka kommer det vara isträning och den andra veckan MTB eller Utomhysfys. De sista 3 veckorna riktar vi in oss mot hinderbane fys, vi ska också lira innebandy, fortsätta med MTB eller Utomhusfys. 

Jag tycker vi har ett bra upplägg för de första 9 veckorna på försäsongen med varierad träning. Det känns som att vi har hittat ett upplägg som passar gruppen. Vi vill jobba för att individen ska bli starkare, få bättre kondition som i sin tur medför en god hälsa och att vi jobbar skadeförebyggande.

Det är jättekul att det finns stort intresse för att träna off-ice tillsammans och det kommer verkligen ge en push i sammanhållning och utveckling.

Är du intresserad av att börja spela hockey med oss kommande säsong. Tveka inte att höra av dig till oss. Vi välkomnar nya under sommaren också, så kom och träna med oss redan nu :)